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为什么小学生也会失眠
时间:2024-09-19 09:53:01 出处:时尚阅读（143）
失眠的小学人比较多，下面在有很多的生也小学生也会经常失眠，那么为什么小学生也会失眠呢?小学为大家介绍一下。
失眠主要是生也由于大脑内的兴奋激素水平和人的意识警觉觉醒水平(或注意力水平)过高造成的，而人在心理有什么特别不高兴或特别高兴的小学心理活动的时候，这些激素和警觉水平都会提高。生也小学生也会有这样的小学异常心理活动，既然如此，生也小学生失眠也就没有什么好奇怪的小学了。
很多人不知道小学生失眠怎么办，生也目前国内能够从事心理行为治疗的小学专业资源相对匮乏，具有这方面专业资质认证的生也人员不多，单纯采用CBT-I也会面临依从性问题，小学所以药物干预仍然占据失眠治疗的生也主导地位。除心理行为治疗之外的小学其他非药物治疗，如饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等，均缺乏令人信服的大样本对照研究。传统中医学治疗失眠的历史悠久，但囿于特殊的个体化医学模式，难以用现代循证医学模式进行评估。应强调睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。
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